Resilienzkompetenz – Mit innerer Stärke gesund und erfolgreich dem Alltag begegnen

10 Dez Resilienzkompetenz – Mit innerer Stärke gesund und erfolgreich dem Alltag begegnen

Resilienz stärkt das Immunsystem der Seele. Sie hilft uns bei alltäglichen Belastungen, Widrigkeiten im Beruf, Fehlschlägen und Krisen seelisch und körperlich stabil zu bleiben. Die inneren Abwehrkräfte zu aktivieren und zu stärken ist eine sinnvolle Investition, weil wir immer mehr Reize verarbeiten müssen. Zum Beispiel durch die zunehmende Arbeitsverdichtung und die Digitalisierung. Dies führt zu einer zusätzlichen Belastung in der Arbeitswelt. Dabei ist der bewusste und selbstgesteuerte Umgang mit den eigenen Emotionen ein wichtiger Schlüssel zu innerer Stabilität und Ausgeglichenheit.

Sich der eigenen Stärken und Blockaden bewusst zu werden ist absolut lohnenswert. In unserem Impulsseminar finden Sie Wege zu einem individuellen Konzept der Aktivierung und Stärkung Ihrer Resilienz.

• Hintergründe: Das Resilienzkonzept verstehen – meine Abwehrkräfte stärken (Ressourcen)
• Blockaden: kognitive Fehlschlüsse und (unbewusste) Reizthemen
• Prozesse: Sich selbst treu bleiben und sich zugleich auf andere einstellen können
• Emotionen: Grundlage persönlicher Resilienzkompetenz
• Emotionsregulation: Anforderungen erfolgreicher bewältigen
• Strategien: Das persönliche Konzept für den (Arbeits-)Alltag
• Einübung wirksamer Selbstführung: Stärkung von Körper und Geist

Sie erhalten

• eine Teilnahmebescheinigung und
• seminarbegleitende Materialien.

Seminarleitung
Unsere Trainer/-innen bringen jahrelange Erfahrungen in diesem Fortbildungsbereich mit. Im Seminar werden Referate, beispielhafte Demonstrationen, Erfahrungsaustausch, Gruppen- und Einzelarbeit für eine gute Lernatmosphäre und für Abwechslung sorgen.

Preis pro Teilnehmer/-in: 199,-€
Unsere Seminare sind von der Mehrwertsteuer befreit.
Im Preis enthalten ist die Verpflegung während der Kaffeepausen.

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Veranstaltungsdauer: 9:00 Uhr bis 16:30 Uhr